ココナッツオイルの効能や摂取量について

液化と固化が繰り返されても酸化に強く、賞味期限が他の油よりも長い。

消化吸収力が早いのでエネルギー代謝されやすい。

動脈硬化や発がんを誘発するトランス脂肪酸を含まない。

高温調理においても成分の損失がない。

コレステロールがゼロなのでバターなどの動物性油脂の代用に活用できる。

ほのかな甘味がありクセがないので扱いやすい。

体内吸収後のオイルの経由が肝臓に直接行き届くので、体に負担のない消化が行われる。

抗菌物質のラウリン酸を含有している。

ブドウ糖の代替えエネルギーであるケトン体の産生を高める働きがある。

腸内の絨毛にへばり付いた過剰脂質や化合物などの沈着を除去する。

体内に蓄積する脂肪を分解する。

フリーラジカルを除去する。

ラウリン酸

免疫力を増強するラウリン酸は母乳にも含まれる成分です。抗菌作用が強いことから常用によってウィルスによる感染症予防などが期待できる他、肌の細菌繁殖を抑制する作用から幅広い皮膚疾患を改善し炎症を鎮静させます。

改善が期待できる症状

皮膚真菌症、甲状腺機能障害、湿疹、乾癬、アトピー、水虫、免疫不全、呼吸器系疾患、胃・十二指腸潰瘍（ヘリコバクターピロリ菌の感染）

ビタミンＥ

ビタミンＥは細胞膜に働きかける抗酸化物質です。体内に浸入するスーパーオキシドアニオンラジカルやヒドロキシラジカルといった活性酸素を除去する力に長け、活性酸素によって誘発される病気を予防します。

また、紫外線によって発生した皮下内の活性酸素も除去し、皮膚の新陳代謝を高める作用から肌リズムを整える働きにも期待できます。

予防が期待できる症状

血行不良、溶血性貧血、シミ・そばかす、老化、癌、動脈硬化、ＬＤＬの上昇

ケトン体の産生

ブドウ糖の代替えエネルギーであるケトン体は主に脳で代謝される栄養成分です。

分子レベルが小さいので効率的に代謝が行われるだけではなく、体内で産生される段階で脂質を分解するので生活習慣病の予防や改善に繋がると言われています。

予防と改善が期待できる症状

パーキンソン病、アルツハイマー型認知症、癌、精神分裂症、自閉症、片頭痛、ＡＬＳ、加齢、糖尿病